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Yoga et méditation

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Yoga et méditation

Le yoga se pratique sous de nombreuses formes : hatha, doux et postural ; vinyasa, plus dynamique ; yin, lent et passif. La méditation de pleine conscience s'apprend en cours collectifs ou en programmes de plusieurs semaines.

Un premier cours d'essai permet de juger du style et du niveau. Les fiches indiquent si les cours sont collectifs, individuels ou en visio.

Rappel : Les prestations présentées relèvent du bien-être et de la relaxation. Elles ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.

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